+39 389 8442541

Category: Salute e benessere

25settembre

Attività fisica ed obesità

Come agisce l’attività fisica nel contrastare l’obesità? Consentendo una migliore regolazione dei centri della fame e della sazietà. Aumentando nel sangue la concentrazione di endorfine e catecolamine (adrenalina e dopamina per intenderci), che favoriscono in senso di sazietà. Se l’esercizio fisico è di tipo aerobico (inferiore al 45% del VO2 max) e protratto nel tempo,
  • attività fisica, obesità, perdere peso
  • Scritto da MED4FIT Staff  Il 25 Set  0 Commenti
  • Leggi tutto…
24gennaio

L’enigma dell’anziano normopeso sarcopenico

Il processo significativo di invecchiamento che coinvolge la popolazione italiana (in soli 12 anni dal 2002 al 2014 gli “over 65” sono passati dal 18,6% al 21,4% della popolazione totale), ci obbliga a porre la nostra attenzione su di un particolare aspetto nutrizionale ormai abbastanza frequente tra gli individui “anziani”. Infatti non è più tanto
  • Anziano, forza muscolare, sarcopenia
  • Scritto da MED4FIT Staff  Il 24 Gen  0 Commenti
  • Leggi tutto…