- 25settembre
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Attività fisica ed obesità
Come agisce l’attività fisica nel contrastare l’obesità? Consentendo una migliore regolazione dei centri della fame e della sazietà. Aumentando nel sangue la concentrazione di endorfine e catecolamine (adrenalina e dopamina per intenderci), che favoriscono in senso di sazietà. Se l’esercizio fisico è di tipo aerobico (inferiore al 45% del VO2 max) e protratto nel tempo,- Scritto da MED4FIT Staff Il 25 Set 0 Commenti Leggi tutto…
- 24gennaio
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L’enigma dell’anziano normopeso sarcopenico
Il processo significativo di invecchiamento che coinvolge la popolazione italiana (in soli 12 anni dal 2002 al 2014 gli “over 65” sono passati dal 18,6% al 21,4% della popolazione totale), ci obbliga a porre la nostra attenzione su di un particolare aspetto nutrizionale ormai abbastanza frequente tra gli individui “anziani”. Infatti non è più tanto- Scritto da MED4FIT Staff Il 24 Gen 0 Commenti Leggi tutto…