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25settembre

Attività fisica ed obesità

Come agisce l’attività fisica nel contrastare l’obesità? Consentendo una migliore regolazione dei centri della fame e della sazietà. Aumentando nel sangue la concentrazione di endorfine e catecolamine (adrenalina e dopamina per intenderci), che favoriscono in senso di sazietà. Se l’esercizio fisico è di tipo aerobico (inferiore al 45% del VO2 max) e protratto nel tempo,
  • attività fisica, obesità, perdere peso
  • Scritto da MED4FIT Staff  Il 25 Set  0 Commenti
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03ottobre

I nostri sistemi integrati disponibili per la città di Asti e provincia presso il centro fitness “FoxTrot”.

Med4Fit sbarca in Piemonte e lo fa affiliando il primo centro di analisi medical wellness nella città di Asti. Sarà infatti possibile dal prossimo lunedì 9 Ottobre, prenotare ed utilizzare in maniera esclusiva per tutto il territorio astigiano i nostri sistemi integrati di analisi dello stato di forma fisica e di calcolo della propria età
12settembre

Gennaro Nisticò responsabile area funzionale per Calabria e Sicilia.

Il team di Med4Fit si arricchisce della presenza del Prof. Gennarò Nistico che andrà a ricoprire il ruolo di responsabile dell’area funzionale M4F per le regioni Calabria e Sicilia. Personal trainer molto apprezzato nella Città dello Stretto, nonostante la sua giovane età, Gennaro Nisticò presenta già un curriculum professionale di tutto rispetto: Certified Personal Trainer di
  • Fitness, Gennaronistico, med4fit, Responsabile, Wellness
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18febbraio

Europa e malattie cardiovascolari nel 2017

Sono stati pubblicati il 13 febbraio del corrente anno i dati dello European Heart Network 2017, riguardanti aspetti molto importanti e utili sulle malattie cardiovascolari in Europa. La lettura di questi dati suggerisce alla nostra redazione spunti di riflessione sull’analisi della problematica in questione e sui provvedimenti da intraprendere nell’immediato, non solo per arginare i
  • 2017, europa, malattie cardiovascolari, prevenzione, stile di vita
  • Scritto da MED4FIT Staff  Il 18 Feb  0 Commenti
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24gennaio

L’enigma dell’anziano normopeso sarcopenico

Il processo significativo di invecchiamento che coinvolge la popolazione italiana (in soli 12 anni dal 2002 al 2014 gli “over 65” sono passati dal 18,6% al 21,4% della popolazione totale), ci obbliga a porre la nostra attenzione su di un particolare aspetto nutrizionale ormai abbastanza frequente tra gli individui “anziani”. Infatti non è più tanto
  • Anziano, forza muscolare, sarcopenia
  • Scritto da MED4FIT Staff  Il 24 Gen  0 Commenti
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